تقویت ناخن با ۶ روش عالی

آیا دنبال راهی هستید که ناخن های شکننده خود را تقویت کنید؟ما در این وبلاگ قصد داریم شما را با چند روش تقویت کردن ناخن ها آشنا نماییم.یکی از بخش های مهم بدن ناخن ها می باشد که زیبایی دست شما را چندین برابر می کند.علاوه بر مصرف ویتامین ها و مواد تقویت کننده موارد دیگری را نیز باید رعایت نمایید تا ناخن های سالم و محکمی داشته باشید.با رعایت کردن این موارد می توانید همیشه ناخن های سالم و محکم و براقی را داشته باشید.در این قسمت به چند روش تقویت ناخن اشاره خواهیم کرد تا کمکی باشد که سلامتی ناخن های تان حفظ شود.

تقویت ناخن با روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از روغن های گیاهی می باشد که باعث تقویت و رشد ناخن می شود.روغن نارگیل سرشار از چربی های اشباع شده می باشد که رطوبت ناخن را حفظ می کند و مانع از قارچ ناخن می شود.بهتربن زمان استفاده از روغن نارگیل قبل از خواب می باشد.در ابتدا دست ها را کاملا شستشو نمایید و روغن نارگیل را به مقدار کمی گرم کنید و بر روی دستانتان بمالید.استفاده از روغن نارگیل باعث تقویت و بهبود گردش خون می شود.می توانید از ترکیب روغن نارگیل و آبلیمو نیز برای تقویت ناخن ها استفاده نمایید.

تقویت ناخن با محصولات تقویت کننده

یکی دیگر از روش های تقویت کردن و استحکام ناخن استفاده از محصولات تقویتی ناخن می باشد.در ترکیبات این محصولات انواع مواد مغذی و کلاژن ،ویتامین E و کراتین به کار برده شده است که تمامی این مواد به تقویت و تغذیه ناخن ها کمک می نماید.باید به طور منظم از محصولات تقویت کننده ناخن استفاده نمایید مخصوصا پس از لاک زدن و استفاده از مواد شیمیایی.
 

تقویت ناخن با مصرف بیوتین
ویتامین های گروه B از آن دسته ویتامین ها می باشد که در سلامت ناخن و پوست و مو بسیار تاثیر گذار می باشد.مصرف بیوتین به صورت روزانه می تواند در رشد و بلند شدن ناخن تاثیر بگذارد.شما می توانید از مواد غذایی که حاوی بیوتین می باشند استفاده نمایید یا از مکمل ها استفاده کنید.مواد غذایی که حاوی بیوتین می باشد شامل زرده تخم مرغ ،مغز ها و آجیل ها،حبوبات،سویا،قارچ و موز می شود.

استفاده از لاک پاک کن های حاوی سویا
بهترین روش برای تقویت و استحکام ناخن استفاده از لاک پاک کن های سالم و بدون استون می باشد.استون یک پاک کننده بسیار قوی می باشد و سلامت ناخن را به خطر می اندازد.بهار است به جای استفاده از استون از لاک پاک کن های حاوی سویا و بدون استون استفاده نمایید.این لاک پاک کن ها حاوی ویتامین و تقویت کننده می باشند.

تقویت ناخن با نوشیدن آب
همانطور که می دانید نوشیدن آب برای سلامت پوست و مو و ناخن کیفی می باشد.اگر به اندازه کافی آب مصرف نکنید بدن شما دچار کم آبی می شود و رطوبت رسانی به پوست و ناخن صورت نمی پذیرد در نتیجه باعث خشکی و شکننده شدن ناخن می شود.بنابراین با نوشیدن آب فراوان ناخن های شما دهیتراته   و کاملا تقویت می شود.

پرهیز از مواد شیمیایی و اشعه ماورابنفش
استفاده از ناخن های مصنوعی و یا کاشت ناخن باعث شکننده شدن و پوسته پوسته شدن ناخن می شود.اشعه ماورابنفش هم می تواند آسیب بسیار جدی به ناخن وارد کند و باعث پوسته پوسته شدن و پیر شدن ناخن شود و سلول های پوست اطراف ناخن را از بین ببرد.در نتیجه به سلامت ناخن لطمه می زند.تا حد الامکان باید از این موارد جلوگیری نمایید یا قبل از انجام این موارد حتما از کرم ضد آفتاب بر روی پوست اطراف ناخن استفاده نمایید.

سخن پایانی
اگر ناخن های شما شکننده و نازک هست می توانید از این راهکارهای خانگی و ساده برای تقویت ناخن استفاده نمایید.اگر هر کدام از این روش ها را امتحان نمودید و نتیجه ای نگرفتید حتما به پزشک مراجعه کنید.شاید علت شکننده بودن ناخن مصرف دارو یا بیماری خاصی باشد که با درمان آن می توان ناخن های محکم و سالم داشته باشید.